বলিউডের অন্যতম মেধাবী অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুর। সহজাত অভিনয় প্রতিভা দিয়ে তিনি মন জয় করেছেন সবার। অভিনয় ছাড়াও সৌন্দর্য ও মিষ্টি হাসির জন্যও তিনি বেশ জনপ্রিয়। খুব বেশি সাজগোজ না করেও বেশ পরিপাটি থাকেন শ্রদ্ধা। ভক্তরা তাই বেশ কৌতূহলী তাঁর সৌন্দর্য রহস্য জানার জন্য।
‘মিনিমাল’ শ্রদ্ধা
শ্রদ্ধা খুব মিনিমাল জীবনযাপন করেন। চটচটে গ্ল্যামার নয়, বরং শান্ত, সহজ, এবং স্বাভাবিক—এটাই শ্রদ্ধা কাপুরের জীবন দর্শন। হালকা মেকআপ, মিনিমাল ত্বকচর্চা, আর প্রাকৃতিক চুলের স্টাইলেই তিনি বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তিনি ‘less is more’ দর্শনে ভরসা করেন। জীবনের মতো সৌন্দর্যেও তার মূলমন্ত্র—মিনিমালিজম। এই সহজ-সরলতাই তাঁকে হাজার ভিড়ের মধ্যেও আলাদা করে চেনায়।
সদা হাস্যোজ্জ্বল শ্রদ্ধার জীবনের মূলমন্ত্র- মিনিমালিজম, ছবি: কসমোপলিটন ইন্ডিয়া
পানিই ত্বকের মন্ত্র
ত্বকের যত্নে শ্রদ্ধা খুব বেশি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন না। ভালো ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার আর সানস্ক্রিন- ব্যবহার করেন। এর পাশাপাশি বাড়তি যত্নের জন্য ব্যবহার করেন বিভিন্ন গাছ ও বীজের নির্যাসে তৈরি এসেনশিয়াল অয়েল, তবে শ্রদ্ধা অনেক ইন্টারভিউতে বলেছেন, প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা তাঁর রূপের সবচেয়ে বড় রহস্য। তিনি এই নিয়ে বলেন, ‘পানি পানের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছু হতে পারে না।’
শ্রদ্ধার রূপের অন্যতম রহস্য বেশি করে পানি পান করা, ছবি: এনডিটিভি ফুড
সুস্থ, দীপ্তিময় ত্বকের জন্য যতটা প্রয়োজন ভালো স্কিনকেয়ার রুটিন, তার চেয়েও অনেক বেশি জরুরি শরীরের ভেতরের যত্ন—আর তার অন্যতম মূল উপাদান হলো হাইড্রেশন। যখন শরীর পর্যাপ্ত পানিশূন্য থাকে, তখন তা ত্বকে সরাসরি প্রভাব ফেলে—ত্বক শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ও খসখসে হয়ে পড়ে। দীর্ঘদিন হাইড্রেশনের ঘাটতি থাকলে ত্বকে বলিরেখা ও বয়সের ছাপও দ্রুত দেখা দিতে পারে। এজন্য শ্রদ্ধা প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করেন।
আত্ম-যত্ন ও মানসিক সুস্থতা
শ্রদ্ধা তাঁর আত্ন-যত্ন বা সেলফ-কেয়ার এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার ব্যাপারে অত্যন্ত সচেতন। তিনি বিশ্বাস করেন, প্রকৃত সৌন্দর্য আসে ভেতর থেকে। তিনি বলেন, “সৌন্দর্য শুধুমাত্র বাহ্যিক নয়, এটি আমাদের আচরণ ও মনোভাবের প্রতিফলন” । এজন্য তিনি সবসময় পজেটিভ বা ইতিবাচক থাকেন। ঘুমের আগে তিনি নিজের জন্য অন্তত এক ঘণ্টা সময় রাখেন। এ সময় তিনি নিজের পছন্দের কাজ করেন।
পছন্দের বই পড়া শ্রদ্ধার সেলফ-কেয়ার রুটিনের অংশ, ছবি: এবিপি নিউজ
সেটা হতে পারে বই পড়া বা গান শোনা অথবা পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে সময় গল্প করা। এভাবে শ্রদ্ধা থাকেন সদা হাস্যোজ্জ্বল ও স্ট্রেসমুক্ত। এছাড়া, তিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, যেমন জিম, নাচ বা সাঁতার, যা তাঁর মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
শ্রদ্ধার সৌন্দর্যচর্চায় কৃত্রিমতার চেয়ে প্রাকৃতিক পদ্ধতির গুরুত্ব বেশি। পর্যাপ্ত ঘুম, প্রচুর পানি পান, ও স্ট্রেসমুক্ত জীবনযাপন তাঁর রূপচর্চার মূল ভিত্তি। এই সহজ কিন্তু সচেতন অভ্যাসগুলোর মধ্যেই লুকিয়ে আছে তাঁর সৌন্দর্যের প্রকৃত রহস্য, যা তাঁকে করে তুলেছে অনন্য।
