৬৬
অফিসে কাজের চাপের পাশাপাশি বস যদি হন বদমেজাজী, তাহলে কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ আরও বেড়ে যেতে পারে। অনেকে এই পরিস্থিতির শিকার হন। এ অবস্থায় ভুক্তভোগী বুঝতে পারেন না কীভাবে সামলাবেন বসকে। তবে কিছু কৌশল অনুসরণ করলে মেজাজী বসের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রেখে কাজ করা সম্ভব।
আসুন জেনে নেওয়া যাক বদমেজাজী বসকে সামলানোর কিছু উপায়-
- প্রথমেই বোঝার চেষ্টা করুন, আপনার বস কেন রাগী বা বদমেজাজী আচরণ করেন। অনেক সময় অফিসের চাপ, সময়ের অভাব বা ব্যক্তিগত সমস্যা থেকেও এমন আচরণ আসতে পারে। তাই সরাসরি প্রতিক্রিয়া না দেখিয়ে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন।
- বসের রাগের প্রতিক্রিয়া হিসেবে আপনি যদি রেগে যান, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। বরং ঠাণ্ডা মাথায় পরিস্থিতি সামলান, নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- যত কঠিন পরিস্থিতি হোক, আপনার আচরণ যেন সবসময় পেশাদার থাকে। বিনয়ী ও সম্মানজনক উপায়ে কথা বলুন, নিজের দায়িত্ব ঠিকমতো পালন করুন।
অফিসের চাপ কমানোর জন্য নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন, ছবি: ওয়ার্ক ইট ডেইলি
- বসের সঙ্গে যতটা সম্ভব পরিষ্কার ও সংক্ষিপ্তভাবে কথা বলুন। কোনো বিভ্রান্তি তৈরি হলে সেটি আগে থেকেই পরিষ্কার করে নিন, যাতে ভবিষ্যতে সমস্যা না হয়।
- বস যদি কোনো সমস্যা নিয়ে রেগে যান, তাহলে সেটি এড়িয়ে না গিয়ে সমাধানের উপায় খুঁজুন। নিজের ভুল থাকলে তা স্বীকার করুন, দ্রুত তা সংশোধনের চেষ্টা করুন।
- যদিও বদমেজাজী, তবুও আপনার বসের কিছু ইতিবাচক দিক থাকতেই পারে। তার দক্ষতা, অভিজ্ঞতা বা কোনো ভালো গুণের প্রতি মনোযোগ দিন। এতে তার সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখা সহজ হবে।
- বসের রাগ বা বিরক্তি ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না। বরং এটি পেশাগত জীবনের একটি অংশ হিসেবে দেখুন। কৌশলে কাজ চালিয়ে যান।
- অফিসের চাপ কমানোর জন্য নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন। কাজের বাইরে বিশ্রাম নিন, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান। এতে মানসিকভাবে আপনি সুস্থ থাকবেন।
- যদি পরিস্থিতি অত্যন্ত খারাপ হয়, বসের আচরণ আপনার কাজের পরিবেশ একেবারেই অসহনীয় করে তোলে, তাহলে নতুন কর্মস্থলের কথা ভাবতে পারেন। নিজের পেশাগত উন্নতির কথা চিন্তা করে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।
অফিসের বদমেজাজী বসকে সামলানো কঠিন হলেও অসম্ভব নয়। ধৈর্য, কৌশল ও পেশাদারিত্ব বজায় রেখে কাজ করলে আপনি এই চ্যালেঞ্জটি মোকাবিলা করতে পারবেন। নিজেকে শান্ত ও সংগঠিত রাখুন, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন। পরিস্থিতির ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখার চেষ্টা করুন।
