মোজা পরে ঘুমানোর নানা রকম উপকারিতা আছে। এরপরও এটা অনেকে মানতে নারাজ। যদিও কেউ সব সময় মোজা পরে ঘুমান, আবার শীত প্রধান দেশে এটি স্বাভাবিক ঘটনা। গ্রীষ্মকালে এটা করলে অনেকে মানসিক রোগী বলে আখ্যা দেবে। অবশ্য চিকিৎসকরা বলছেন, শোয়ার সময় মোজা পরলে ভালো ঘুমের পাশাপাশি শরীরও ভালো থাকে।
মোজা পরে ঘুমের উপকারিতা-
- রক্তের সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়
- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
- ভালো ঘুম হয়
- পায়ের পাতা গরম রাখে
- যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে
ক্যালিফোর্নিয়ার মেনলো পার্ক সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড স্লিপ মেডিসিনের প্রতিষ্ঠাতা ড. অ্যালেক্স ডিমিট্রিউ বলেন, মোজা পরে শয়ন করলে ঘুমের উন্নতি হয়। ঘুমের সময় শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। তাই গভীর ঘুম হয় মানুষের।
জর্জিয়া ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা গেছে, মোজা পরে ঘুমাতে যাওয়া দম্পতিদের চেয়ে না পরাদের যৌন শক্তি কম। এর মধ্যে মোজা পরা দম্পতিদের শারীরিক সক্ষমতা ৮০ শতাংশ। আর না পরাদের ৫০ শতাংশ। এ ব্যাপারে ডিমিট্রিউ বলেন, মোজা পরলে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি হয়। এ ছাড়া বৃদ্ধি পায় শারীরিক সক্ষমতা। তবে যাদের ডায়বেটিস বা পায়ের পাতা ঘামে তাদের মোজা পরে ঘুমানোর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া-ই ভালো।
সূত্র: এওএল
